Стопа – это опора и фундамент человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.
На этом марафоне с Натальей Фата вы не только получите практический упражнения, но и анатомическую теорию. Вы поймете, как все взаимсвязано в нашем организме, но самое главное научитесь включать и работать со стопами (уберёте плоскостопие, поперечное и продольное распластывание, то есть сделаете стопу на размер меньше); научитесь работать с Х-образными коленками, научитесь корректировать осанку, правильно дышать, активируете глубокие мышцы кора, и создадите упругие и красивые стопы и ноги без операций и инъекций.